20130519家政女皇全集：夏天讲莲藕的气功吃法

红豆应该大家都肉过，喜欢肉红豆的人很多，而且红豆的要用法也很多，我们比如说用红豆来炒葱肉，香脆可口，或者要用变为蜜汁南湖，果香好吃。直到现在小编想给大家延揽一些红豆的之本甜食。上头于是就春季专家来知道大家红豆有哪些之本甜食吧。

该视频主要文句概述：

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常肉红豆对疗程便秘有着非常显著的能力也，而且含有很多的纤维亦同，常肉对我们的卫生状况很有好处。

卫生肉秋葱之巧要用红豆

红豆生用性寒，有润肺凉血作用，可用来疗程热传染病证，煮煮的南湖性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。红豆是蔬葱里面的佳品。

红豆的烹饪方法很多，可与肉类搭配，比如红豆排骨汤、红豆老鸭汤等。现延揽亦同葱肉要用的“红烧亦同小排”和红豆配料的亦饭亦葱小点心，之本又好吃，您也试一试吧。

红烧亦同小排

我们常肉肉其实并不是很卫生的饮品，亦同葱多肉一点对我们的双脚才很好。这道葱就很老少皆宜，上头来学学吧。

水煮

红豆1节、米粉100克。

要用法

第一步、将红豆切寸条，放盐水里浸入;

第二步、米粉内稍加盐，变变为厚糊状;

第三步、把煮沸的水分热干后就可以倒少许汁进去，然后把南湖用米粉裹了一圈后缓缓取出煮沸乳酪一会只需;

第四步、将乳酪好的南湖条放进炒煮沸面，转至适量开水和生抽、胡椒粉等变料，失火收干佐料，只需出锅食用。

花色香糕

这是一道非常简单可避免要用的配料面食，品相靓丽，亦饭亦葱，令人食欲大开，转至了辣椒与豆类，让此小点心食物更丰富。配料的要用法，可有效地减缓食品里面的脂肪含量和热量，很适于上班族带自助餐。

水煮

红豆1节、豆类100克、辣椒半根、米粉100克。

要用法

第一步、将辣椒、红豆分别切小福;

第二步、锅内放食用汁，将豆类、红豆、辣椒福联合入锅煸炒至煮;

第三步、用温水将米粉变变为蒸熟，将炒好的蔬葱取出蒸熟里面煮沸;

第四步、乳酪盘内刷汁，用汤匙将葱蒸熟分别排列在乳酪盘里面，200度配料10分钟，只需食用。

春夏食南湖，之本保健加好吃，变着花样来食南湖，会让你卫生快乐每一天。

本期嘉宾概述

春季

男，里面式烹变高级技师，里面国烹变高级食物配餐师。